Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer, Stärkt alle Körperpartien, denn es sind über 400 Muskeln im Einsatz! Das ist um einiges mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Gleichzeitig schont diese Form des Trainings die Gelenke und eignet sich ideal um das Stresslevel runter zu fahren. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jumping ist nicht in der
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